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高考也在“考”家长 家长该如何做好后勤工作
http://ps.ybxww.com 2016-6-7 来源:掌上宜宾

6月6日下午,一些家长陪同考生到考点试座。(宜宾新闻网 刘佳 摄)

6月7日,一年一度的高考正式开考。作为在考生“大后方”的家长,同样面临挑战。那么,家长应该如何为考生做好后勤工作?宜宾新闻网记者专访宜宾学院教育科学学院应用心理学专业讲师陈支那为家长们支招。

送考或陪考由考生定

高考就在眼前,家长要让考生在考前放松心情,在家的时间不一定全部花在复习上。家长可以和孩子多聊聊与生活有关的话题,让考生不那么焦虑。部分家长希望能陪同孩子一起去考场,身体力行地支持孩子,但有些考生倾向于独自去考场,或和同学结伴一起去。建议家长事先和考生做好沟通,看看考生本人的意愿再行决定是否需要陪考。

保持通讯方式畅通

从6月6日试座开始,家长就要提醒孩子对考试用品,如准考证、考试专用的答题笔和涂卡笔文具等进行仔细检查,对考场的路线、赴考时间做必要的提示。

每年有考生在临开考前才发现错带或少带证件,因此建议家长务必保持手机等通讯方式畅通,方便让考生联系。一旦发生意外状况,家长可以立即协调解决。另外,家长最好记下送考老师和班主任的联系方式,以便沟通协调。

不要追问考试情况

在7日和8日期间,每门考试结束后,家长不要过多追问考试情况,尽量鼓励考生“考一门,丢开一门”,不要因为前一场考试的心情而影响后一场甚至几场考试的发挥。

如果考生因为觉得发挥不好而沮丧,家长可与老师联系进行开导,或是对考生说,今年的题其他同学都反映特别难,老师也说特别难,借此来打消考生的顾虑。考得不错,家长不要表现得大喜,即使考砸了家长也要鼓劲,切忌露出不悦与沮丧。

提醒孩子别服用安眠药

从6日晚开始,家长不要刻意催促孩子睡觉。如果考生因为紧张睡不着,可以松弛状态躺在床上闭上眼睛,把四肢放在自己感觉最舒适的位置,全身放松,任凭大脑随意思考或回忆什么事情,不要强迫自己什么时候入睡,也不要强迫自己什么都不想。这样睡在床上的效果几乎和睡眠一样,可以得到休息,体力会得到适当的恢复。建议不要用安眠药帮助睡眠。

下面这几条用语,家长朋友们切记“要不得”!

忌语一:你一定能行的!我们等你凯旋归来。

很多家长直到把孩子送到了考场外,都还在不停地嘱咐。如果家长不切实际地乱嘱咐,反倒让孩子心里更紧张。

忌语二:记住你的目标,成败在此一举!

有些家长喜欢给孩子定目标。而且往往把高考看得过于重要,过分强调高考在人生中的作用,认为孩子如果考不上,或者考不到一个好的高校,会直接影响到今后的前途。

忌语三:平时成绩这么棒,老师都说上清华北大没问题!

建议家长千万不要给孩子不切实际的高期望值,这样无形中给孩子增加了压力,很有可能直接影响到孩子的正常发挥。

忌语四:做题时一定认真、仔细,千万不要因为漏题丢分。

高考前老师已经反复叮嘱这些了,这时家长就不要再多说什么了。

忌语五:同样是人,我就不相信你比别人差。

有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比。一个正确的心态是,不管人家的孩子如何,只要自己的孩子身心健康,懂得做人的基本道理,父母就应该有所满足。

忌语六:爸爸妈妈这么辛苦都是为了你,你一定要争气。

现在的家长为孩子付出很多,他们也希望能得到孩子的回报。但这样的话千万别在这几天说,要不然孩子会非常紧张,甚至反感。

忌语七:再坚持一下,考试完我们就都“解放”了。

孩子听到这话,就会感觉到自己是家长的负担,好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的。如果碰到那些倔强、任性的孩子,可能会顶撞,直接影响到孩子考试情绪的稳定。(记者 刘佳)

 
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